こんばんは。
踵を傷められた？　足底筋膜炎ですか？棘でもできましたか？
足の調子が悪いのは心配ですし、おつらいですね。かくいう私は5年前に足底筋膜炎にかかり、気をつけつつ、なんとかボチボチやっております。

すっかり桜も散ってしまいましたが、桜とコサギ、ほのぼのとしています（＾＾）

こんばんは。
足底筋膜炎で大当たり！
腱鞘炎の一種だそうですね。
骨に異常がなかったので、助かりました。
「歩かないように。ただしストレッチはやるように」が医者の指示。
太もも、膝も疲れやすくなっているので、様子を見ます。
くささんんもやったんですか。
足は大事なので、コンデジの腕でも磨きます。
動きのある写真にはなりにくい見通しです。

黒目川の桜はすっかり散ってしまいました。
きゅうにさびしくなりますね。